Sono é desperdício?

Todos os animais até hoje estudados dormem. Neurocientistas já comprovaram que o sono REM (‘movimento rápido dos olhos’, em inglês), durante o qual sonhamos, é importante para trabalharmos nossas emoções negativas, aprimorarmos habilidades sociais e para a criatividade e solução de problemas. O sono NREM (mais profundo, sem sonhos) é o que consolida as memóriasContinuar lendo “Sono é desperdício?”